2017-01-12 「トレーニング記録」今朝はTペース走2セットでヒーハー!! 今日のトレーニング 今朝は昨日の1000m走5本の疲れが残っていたのか二度寝しそうになりましたが何とかいつも通りの4時に起床。 続きを読む
2017-01-08 「トレーニング記録」今日はジョグ&WS 最後の〆は青学大でも採用してるタバタ式でヒーハー!! 今日のトレーニング タバタプロトコル いつもの日曜日ならロング走をやってますが正月休みということで平日に2回ロング走をやったので今日は疲労抜きのジョグにしました。 続きを読む
2017-01-05 「トレーニング記録」高山滞在最終日はTペース走20分でヒーハー! 今日のトレーニング 今日は高山滞在最終日です。毎週水、木はスピード練習日なので今日はTペース走をやりました。 続きを読む