ガーミンの予測タイムとVDOT指数の予測タイム

現在のガーミンのランニングウォッチには予想タイム機能が搭載されてます。

2017扇状地マラソン完走記

2017年11月19日(日)に開催された「扇状地マラソンinにゅうぜん」に参加してきました。

「ショートレビュー」HAIGE スピンバイク HG-YX-5006「開封の儀」

1週間ほど前にかねてから欲しいと思っていたスピンバイクをとうとうゲットした。

「ショートレビュー」ガーミンフェニックス5サファイア Garmin Fenix5 Sapphire「高度計の精度を検証」

今回はガーミンフェニックス5サファイア Garmin Fenix5 Sapphireの高度計で測定した高度と実際の標高とどれくらい差があるか検証してみました。南保富士山頂にて

階段垂直マラソンでヒーハー!!「2017ハルカス・スカイラン完走記」

2017年11月12日(日)に開催されたハルカス・スカイランに参加してきた。

「ショートレビュー」ガーミンフェニックス5サファイア Garmin Fenix5 Sapphire「400mトラックでのGPS精度確認編」

今日は400mトラックでの周回においてどの程度の精度で距離を計測できるのかテストしてみた。

富山マラソン2017完走記

2017年10月29日に開催された富山マラソンに参加してきました。

「ショートレビュー」ガーミンフェニックス5サファイア Garmin Fenix5 Sapphire「開封の儀」

10月12日にAmazonに注文していた「Garmin Fenix5 Sapphire(ガーミンフェニックス5サファイア)」が届き、かれこれ2週間ほど使ってみました。紹介しきれないくらい多機能ですが、これから少しづつFenix5の特徴などを紹介していきたいと思います。まず…

2017尾瀬岩鞍バーティカルキロメーター完走記

2017年10月14日(土)に開催された尾瀬岩鞍バーティカルキロメーター エキスパートコース5kmに初参加してきました。

「結果速報」第4回 全日本山岳スノーシューイング・レース in 白山

今日は第4回 全日本山岳スノーシューイング・レース in 白山に参加してきました。

2017年・今年の目標とレース予定

今さらですが今年の目標を発表します。それと6月までの参加レースが確定したのでそれも合わせて。

「トレーニング記録」強風の中Tペース走でヒーハー!!

今朝は疲労感が強く朝ランはパスして睡眠を優先させました。昨日の坂ダッシュ10本の疲れがどっぷり残っている感じでした。

「トレーニング記録」2月最初のトレーニングは坂ダッシュでヒーハー!!

早いもんで1月も終わり、今日から2月です。今日は水曜日なのでポイント練習日です。

「今月の振り返り」2017年1月のまとめ

今日で1月も終了という事で今月のトレーニングを簡単に振り返ってみたいと思います。

「トレーニング記録」今日はロング走・ビッグマックセットを食べた後に走ったらあかんで〜

今日は日曜日なのでロング走の日です。

「トレーニング記録」1週間ぶりのランニングは階段ダッシュでヒーハー!!

風邪と腰痛で6日間ランオフにしてましたがようやく今日よりランニングを再開しました。

気になるシューズあれこれ

現在、気になるシューズが2つありまして、1つ目は機能的に気になるもの、2つ目は価格的に気になるものです。

「書籍」目からウロコだった!「走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー」を読んで

マンガ家の、みやすのんきさんの「走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記! 」のAmazonのKindle版を昨年の11月に購入しました。

「商品レビュー」これは凄いぞ!!ランニングシューズ・アシックス『ターサージール5』

昨年11月に発売になったアシックスのランニングシューズ『ターサージール5』のワイドサイズを購入しました。

「トレーニング記録」今日は久しぶりの2部練習!早朝はロング走で夜はジョグでヒーハー!!

今日は久しぶりの2部練習をやりました。

「トレーニング記録」今日はアンクルウェイトを装着してヒーハー!!

今朝は体調がイマイチだったので朝ランはパスして仕事から帰宅後に自宅のトレッドミルで走りました。

マラソンのバックトゥバック(back to back)理論

僕は水曜と木曜に連続してヒーハー!!な高負荷のポイント練習を行なっています。

「トレーニング記録」今朝はTペース走+WSでヒーハー!!ついでにLT(閾値)の解説

今朝は久しぶりの外ランでした。

「トレーニング記録」久しぶりの夕方ランはトレミで1000mを5本でヒーハー!!

今朝は身体がダルくて練習よりも睡眠を優先したので朝ランはパスしました。

「トレーニング記録」今シーズン初のスノーシューランでヒーハー!!

1月15日の日曜日はある程度まとまった雪が降ったので今シーズン初のスノーシューランに行ってきました。

「トレーニング記録」吹雪の朝はトンネルランでヒーハー!!

今日は仕事が休みでしたがロング走をやる事にしていたのでいつもと同じ4時起床でした。

「トレーニング記録」今朝は10kmジョグとタバタ式トレーニングでヒーハー!!

今朝は雨が降っていたので自宅のトレッドミルで走りました。

「トレーニング記録」今朝はTペース走2セットでヒーハー!!

今朝は昨日の1000m走5本の疲れが残っていたのか二度寝しそうになりましたが何とかいつも通りの4時に起床。

「トレーニング記録」今朝は自宅トレミでヒーハー!!

今朝は雪が積もっていたので自宅のトレッドミルで走りました。

「トレーニング記録」今朝は15kmジョグでヒーハー!!

今朝は4時30分スタートで朝ラン開始でした。