2017-01-20から1日間の記事一覧

「トレーニング記録」今日はアンクルウェイトを装着してヒーハー！！

今日のトレーニング

今朝は体調がイマイチだったので朝ランはパスして仕事から帰宅後に自宅のトレッドミルで走りました。

マラソンのバックトゥバック（back to back）理論

バックトゥバック理論

僕は水曜と木曜に連続してヒーハー！！な高負荷のポイント練習を行なっています。