2018-12-28から1日間の記事一覧

僕がオーバートレーニング予防のために決めた5つのやらないことリスト

僕は練習が大好きで、ついついやりすぎてしまいます。 以前より本命レースの為に、ほとんど休息日も設けず、ひたすらハードトレーニングを繰り返してしまう事がありました。最近では、2016年の冬から2017年の春かけてのオーバートレーニングが原因に…