健康

朝からテンション上げて頑張りたけりゃ走って心拍数を上げればいい

早朝ランニングで、ある程度心拍数を上げておくとテンションが上がりいい感じで1日をスタート出来ます。もちろん上の写真ほど追い込む必要はありません(笑一般的にジョギングなどの有酸素運動をするとドーパミンが分泌され脳が活性化し、モルヒネのような麻…

MAGMAアスリートバーリィってただの青汁じゃないんだよー

MAGMAアスリートバーリィを3週間ほど飲んでみてかなり良かったので紹介したいと思います。

済生会富山病院でランナーズドックが新設されるって

知ってました? 富山県済生会富山病院でランナーズドックが新設されたそうですよ!! saiseikai-toyama.jp