【今日のヒーハー！！】運動公園でジョグ５ｋｍ

今日のヒーハー！！

時間帯	内容
午前	ー
午後	５ｋｍジョグ

途中で雨が降ってきたので５ｋｍで切り上げた。

今朝の心拍数と体重、体脂肪率

心拍数	体重	体脂肪率
40bpm	60.6kg	15.2%

今月の目標走行距離と達成率

目標距離 ３５０ｋｍ

月間ワークアウト