富山マラソンも近くなってきたので補給用のエナジージェルをまとめてみた
１０月１８日に参加する寺泊シーサイドマラソンと１１月１日に参加する富山マラソンの参加案内が届きました。
仕事が忙しいのと体調がイマイチなので４週間ほど全く走ってません。
こんなんじゃタイムは狙えそうもないので練習のつもりで完走を目指して頑張りたいと思ってます。
大会も近いので、そろそろ補給用のエナジージェルをどうするか決めるにあたり特徴をまとめてみました。
エナジージェルの特徴
エナジージェルには濃縮してあるものと濃縮してないもの、そしてキャップが付いてるものとついてないものがあります。
一般的に濃縮してあるものは、そのままでは飲みにくくあまり美味しくありませんが軽いです。
キャップが付いてるものは重たくかさばる反面、飲みたい分だけ少しずつ飲む事が出来ます。
エナジージェルと言っても沢山あるので重量、カロリー、濃縮の有無、キャップ有無がひと目で分かる様に表にしてみました。
| 品名 | 重量g | カロリーkcal | 濃縮 | キャップ |
|---|---|---|---|---|
| ウイダーインゼリ | 180 | 180 | ☓ | ◯ |
| アミノパーフェクトエネルギー | 130 | 180 | ☓ | ◯ |
| ワンセコンド | 86 | 165 | ◯ | ◯ |
| ピットインエネルギージェル | 69 | 170 | ◯ | ◯ |
| ピットインゼリーバー | 50 | 100 | ◯ | ☓ |
| メダリストエナジージェル | 45 | 107 | ◯ | ☓ |
| ショッツ | 45 | 117 | ◯ | ☓ |
| パワージェル | 41 | 120 | ◯ | ☓ |
| ATHLETUNE ポケットエナジー | 47 | 105 | ◯ | ☓ |
紹介したエナジージェル
今回紹介したエナジージェルの一覧です。
まとめ
自分の場合、大会で１個程度しか消費しない時はキャップ付きの物をものを使い３個以上消費する場合は軽くてかさばらないキャップなしの濃縮タイプを使います。
濃縮タイプの物をソフトフラスクに入れて使うと飲みたい時に飲みたい量だけ飲めるので便利です。
