負釣山タイムトライアルで自己ベスト更新！

昨日は仕事前に負釣山に登ってきました。

富士登山競走が終わったので今度は１０月に群馬で開催される尾瀬岩鞍バーティカルキロメーターに向けてのトレーニングです。

尾瀬岩鞍バーティカルキロメーター

バーティカルキロメーターとは

VERTICAL KILOMETER® (バーティカルキロメター)-1000ｍの獲得標高差があり、傾斜がある様々な路面にまたがる、コース距離が5km未満のレース。VERTICAL KILOMETER®は様々な標高レベル(+/-200ｍのバリエーションあり)に定義される。例えば：0-1000ｍ、1000-2000ｍ、2000-3000ｍなどで、5％の許容誤差が認められる。VERTICAL KILOMETER®を2回、または3回でも認められる。

JSA | 一般社団法人日本スカイランニング協会より引用

昨日は２本やりました。

今回はいつものトレランシューズではなくVFF(ヴィブラムファイブフィンガー）とルナサンダルを履いてみました。

トレランシューズよりも軽やかに登れるかも？と以前から考えていたので試してみたかったんです。

１本目はVFF(ヴィブラムファイブフィンガー）を履いてタイムトライアルでひーはー！

登りも下りも自己ベストを更新しました。

登りのタイムは３０分１７秒。

自己ベストが３１分７秒だったので５０秒短縮出来ました。

夢の３０分切りが見えてきました！！

下りは２１分５６秒

２本目はルナサンダルを履いて流しました。

負釣山は自宅からも近く、標高９５９.３ｍで標高差５００ｍほどの低山ですが階段、ロープ場、走れるふわふわトレイルとバリエーション豊富で面白くとても気に入っている山です。