2018年のランニング手帳はこれに決定!

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来年使うランニング手帳は決めましたか?

僕はダイゴー(株)から発売されている同じページで月間ブロックとプロジェクトを並べて見ることの出来る手帳をランニング手帳として使う事にしました。

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1か月ブロック+プロジェクトタイプ
今まではコクヨのスポーツダイアリーを使っていたのでAmazonで注文しようと思ったら廃番になったのか取り扱いしなくなってました。

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現在取り扱いしてません

nagashige.hatenablog.com


仕方がないので候補となる手帳がないか文具店を何件もはしごしてようやく見つけたのがこれです。

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1か月ブロック+プロジェクトタイプ


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月間ブロックとプロジェクトを並べて見れる

記入例

僕がランニング手帳に求めるのは、どのようなトレーニングをどのようなタイミングで何回行ったかぱっと見て分かるという事です。

この手帳なら月間予定と月間のトレーニング内容、頻度が俯瞰できます。

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記入例

月間ブロックの所にはレース予定やトレーニングのメモを書きプロジェクト欄にはいつもやってるトレーニングをあらかじめ書いておきやった日に丸を付けておきます。

その時の心拍数、ペース、距離などの詳細データはガーミンコネクトに記録されているものを見ればいいのでわざわざ記入しません。

末巻には20数ページのフリーメモがついてるので目標とか記入するのにいいですね。

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末巻にはフリーメモ欄がある

まとめ

ランニング雑誌のおまけに付いているようなランニング手帳は記入項目が多くてダメなんです。

面倒臭くなって2週間位しか続かないので今回紹介したようなシンプルなやつが一番です。