昨日は昨年末からの風邪がようやく完治したので久しぶりに階段トレーニングをやりました。病み上がりならば、もっとユルユルなトレーニングをすれば良いのにハードな階段トレーニングをやったのには訳があります。 なぜ階段トレーニング 風邪が完治しなくて…
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