昨日は先日購入した３灯式ヘッドライト「トモライト」のテストを兼ねての早朝ランでした。 テストは日の出前の暗い時間帯に、いつも練習に使っている運動公園の４００mトラックや周辺の遊歩道を走ってみました。距離感がわかりやすいようにトラックのストレ…

昨日は娘と、らいちょうバレースキー場でスキーデートを楽しんできました。自宅を出た時は雪が降ってましたが現地は快晴！！絶好のスキー日和でした。 うちの娘は幼い頃からスクールに入れてレッスンさせてたので変なクセがなく綺麗なフォームで滑りますし上…

今日は久しぶりに体育館で走りました。冬場や雨の日なんか良く利用してた体育館も自宅用トレッドミルを買ってからは、全く利用しなくなりました。 今日は娘のテニス練習の付き添いに来てたんですが暇だったので、走りながら待つ事にしました。 １周２００mを…

今年の年末年始は岐阜県高山市にある妻の実家で過ごします。今朝は高山初日の朝ランで「厳寒バッチ」をゲットしました。 このバッチとはガーミンユーザーが色々なアクティビティで頑張った時に、ご褒美として貰えるものです。今朝の早朝トレーニングでは氷点…

今朝は４時起きで今年初の負釣山に行ってきました。

昨日は日の出前スタートで２時間ほど朝食前にがっつりと山練習をやりました。

今朝は毎週１回欠かさず行っている坂ダッシュをやりました。

今朝は朝食前に隣町（朝日町）の里山トレイル「鹿島神社～城山」でトレーニングをやりました。

昨日は朝ランが出来なかったので夕方、自宅トレッドミルで走りました。

今日は朝食前に近所の里山トレイルのふるさと歩道でスノーシューランニングでヒーハー！！してきました。

今日は午後から高山市国府・安国寺の裏山にある「洗心の森」にてスノーシューイング

新年２日目は高山城山公園遊歩道でスノーシューランを行ってきました。

今日は朝食前に２０１７年の走り納めという事でロードでの５０００ｍペース走とスノートレイルを走ってきました。 馬りょう山山頂より

今日は新潟県糸魚川市にある神道山公園の１０８８段の石段で階段ダッシュを３本やってきました。

今朝は疲労感が強く朝ランはパスして睡眠を優先させました。昨日の坂ダッシュ１０本の疲れがどっぷり残っている感じでした。

早いもんで１月も終わり、今日から２月です。今日は水曜日なのでポイント練習日です。

今日は日曜日なのでロング走の日です。

風邪と腰痛で６日間ランオフにしてましたがようやく今日よりランニングを再開しました。

今日は久しぶりの２部練習をやりました。

今朝は体調がイマイチだったので朝ランはパスして仕事から帰宅後に自宅のトレッドミルで走りました。

今朝は久しぶりの外ランでした。

今朝は身体がダルくて練習よりも睡眠を優先したので朝ランはパスしました。

１月１５日の日曜日はある程度まとまった雪が降ったので今シーズン初のスノーシューランに行ってきました。

今日は仕事が休みでしたがロング走をやる事にしていたのでいつもと同じ４時起床でした。

今朝は雨が降っていたので自宅のトレッドミルで走りました。

今朝は昨日の１０００ｍ走５本の疲れが残っていたのか二度寝しそうになりましたが何とかいつも通りの４時に起床。

今朝は雪が積もっていたので自宅のトレッドミルで走りました。

今朝は４時３０分スタートで朝ラン開始でした。

いつもの日曜日ならロング走をやってますが正月休みということで平日に２回ロング走をやったので今日は疲労抜きのジョグにしました。

今日は自宅から約１６ｋｍ先にあるくろべ牧場まきばの風に行ってきました。