「トレーニング記録」１週間ぶりのランニングは階段ダッシュでヒーハー！！
風邪と腰痛で６日間ランオフにしてましたがようやく今日よりランニングを再開しました。
平地だけでなく坂道も走り身体の動きやフォームを確認しながら１１ｋｍ走りました。
今日のシューズはターサージール５です。
昨日は暴風雨だったのに今日は春みたいな陽気です。
６日も休息を取ったのでとても身体が軽く気持ち良く走れました。
１０ｋｍほど走ったところでやめようと思いましたが下山芸術の森発電所美術館に１００段ほどの階段があるのを思い出して階段ダッシュで〆る事にしました。
坂バカの血が騒ぎます（笑）
この先に階段があります。
この階段は屋根付きなので雨や雪でも濡れないのでたまに利用します。
今日はここを３往復しました。
上から見るとこんな感じ。
上った先には怪しげな塔が建ってます。
いつもは上らないのですが今日は上ってみました。
約５０段のらせん階段を上ると頂上です。
おー！！なかなかの絶景です。
話は変わりますが昨日のぴったんこカンカン観ましたか？
青学の原監督が出てたんですが原さんの人となりを見てたら凄く興味が沸いてきて著書を読みたくなりました。
色々出しててビックリ！！
どれも面白そうなので迷ってしまいます。
今日で今月の走行距離は３６４.８ｋｍになりました。
