しげちゃんのアクティブライフ2ndステージ
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粉飴で作る自作エナジージェルならコスパがいいですよ
最近は週末にロング走をやっているのでエナジージェルを良く使います。市販されているエナジージェルを練習で沢山使うのはもったいないので粉飴を使って自作のエナジージェルを利用してます。