2019-02-11から1日間の記事一覧

先週の振り返りとバレンタインカップケーキ

今日から新しい週が始まったので先週1週間のトレーニングを振り返ってみます。 先週は3回のスピンバイク(室内トレーニング用のバイク)と2回のランニングをやりました。 一度のトレーニング時間は30分程度です。 今週から45分から1時間に延ばしてい…