今朝は４時起きで今年初の負釣山に行ってきました。

今日は朝食前に２０１７年の走り納めという事でロードでの５０００ｍペース走とスノートレイルを走ってきました。 馬りょう山山頂より

今日は新潟県糸魚川市にある神道山公園の１０８８段の石段で階段ダッシュを３本やってきました。

今日はロードの早朝ロング走だけの予定でしたが天気もいいので久しぶりに地元の里山に行ってきました。

先日、２０１６年８月２８日（日）に開催された「第２８回たいらクロスカントリー大会」の５ｋｍの部に参加してきました。

昨日は仕事でしたが第１回目の山の日ということで、どうしても山に行きたくて僧ヶ岳に行ってきました。

昨日は仕事前に負釣山に登ってきました。

６月４日（土）に開催された「２０１６モントレイル戸隠マウンテントレイル」で年代別入賞しました。大会が終わって結構経ってますがせっかく入賞した大会なので完走記として残しておきます。

スタート〜五合目編のつづきです。 nagashige.hatenablog.com ※ゴール地点以外の写真は６月２８日の試走時に撮影した物を使ってます。

結果 ２０１５年７月２４日（金）に開催された第６８回富士登山競走山頂コースは目標タイムの４時間切りで無事完走出来ました〜 (*^^)v 記録は３時間５９分３３秒でギリギリセーフ！！