今日で３月も終わりなので今月のトレーニングを振り返ってみたいと思います。

昨日はどやまランド明日という所にある小さなスキー場でゲレンデ逆走ダッシュをやりました。

昨年１１月に購入したスピンバイクでタバタ式トレーニングを続けています。

ガーミンフェニックス５でランニングパワーが計測出来るようになったので早速ＦＴＰ測定テストを行いました。

先日バーティカルキロメータレース（登山マラソン）用に購入したランニング足袋・無敵を履いて里山トレイルや登山コースを走ってみたところ、凄く良かったので紹介したいと思います。

今朝は毎週１回欠かさず行っている坂ダッシュをやりました。

ランニングデーターのグラフ機能はガーミンコネクトかストラバを利用しています。

今朝は朝食前に隣町（朝日町）の里山トレイル「鹿島神社～城山」でトレーニングをやりました。

以前から気になっていたランニング足袋 無敵を購入しました。

昨日は朝ランが出来なかったので夕方、自宅トレッドミルで走りました。

昨年１２月にリリースされたガーミンのConnect IQデータフィールドアプリでランニングパワーを計測出来るようになりました。Garminfenix5＆HRM-Run

３月１９日（月）、午後９時から第７１回富士登山競走のエントリーがランネットにて開始されました。

３月２日にガーミンフェニックス５のファームウェアがアップデートされました。

今日は標高０ｍのヒスイ海岸から登る大鷲山に行ってきました。

今朝は夜明け前スタートで久しぶりに階段ダッシュをやりました。今回のトレーニング目的は４月の粟ヶ岳バーティカルに向けての筋力強化だったので４Ｌのペットボトルに水をたっぷり入れたものをザックに入れて担ぎ足には１ｋｇのウエイトを左右１個づつ付け…

ガーミンのウオッチフェイスには天気予報機能付きの便利なものがあります。ところが殆どのウオッチフェイスはインストールしただけでは表示してくれません。写真のウオッチフェイスは「ＳＣ９」です。