2018-03-03から1日間の記事一覧

ザック担いで階段ダッシュしたら足がプルプル

今朝は夜明け前スタートで久しぶりに階段ダッシュをやりました。今回のトレーニング目的は４月の粟ヶ岳バーティカルに向けての筋力強化だったので４Ｌのペットボトルに水をたっぷり入れたものをザックに入れて担ぎ足には１ｋｇのウエイトを左右１個づつ付け…