早朝ランニングで、ある程度心拍数を上げておくとテンションが上がりいい感じで1日をスタート出来ます。もちろん上の写真ほど追い込む必要はありません(笑一般的にジョギングなどの有酸素運動をするとドーパミンが分泌され脳が活性化し、モルヒネのような麻…
MAGMAアスリートバーリィを3週間ほど飲んでみてかなり良かったので紹介したいと思います。
知ってました? 富山県済生会富山病院でランナーズドックが新設されたそうですよ!! saiseikai-toyama.jp
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