ふるさと歩道にてスノーシューラン

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今日は朝食前に近所の里山トレイルのふるさと歩道でスノーシューランニングでヒーハー!!してきました。


次に参加する大会は2月17日(土)に開催されるトレイルランナーズスノーシューカップ三条大会2018です。

trailrunners.jp

今朝はスノーシューカップ三条大会に向けたトレーニングとして近所の里山トレイル「ふるさと歩道」に行ってきました。

トレーニング結果

走行距離は6.5km、獲得高度510mでした。

アップダウンのあるコースを生かし坂ダッシュ&下り+レストを繰り返すインターバル的なトレーニングで気持ちよく心肺機能と太ももに刺激を入れる事が出来ました。


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