７月の振り返りと８月の予定

既に８月６日になってしまいましたが７月を振りかえりつつ８月の目標を公表したいと思います。

７月の結果

７月の走行距離と獲得高度は次の通りです。

富士登山競走前後１週間はほとんど走らなかったので走行距離、獲得高度も少なめです。

走行距離：１４４.６ｋｍ

獲得高度：８５９３ｍ

７月のメインイベントと言えば最近もっとも力を入れている富士登山競走が７月２２日（金）に開催されましたが残念なことに雨で５合目打ち切りでした（涙）

８月の目標

今月の目標は次の通りです。

走行距離：２５０ｋｍ

獲得高度：９０００ｍ

毎年８月は暑さのため走行距離が伸びませんが通勤ランで距離を稼ごうと思います。

今月は２８日（日）にたいらクロスカントリー５ｋｍに参加するので５０歳以上のクラスでの入賞を目指して頑張りたいと思ってます。

その他

余談になりますが７月３０日（土）にルナサンダルで負釣山に登ったさいに両足裏の皮がズルむけてしまいました。

そこでマキロンで消毒し乾燥させて様子をみていましたが、じくじくと痛み歩くのもままならないほどでした。

その様子をインスタでアップしたところフォロワーさんから治療法について色々と情報を貰いました。

先週の土曜日にルナサンダルで山登りをした時に両足裏の皮がズル剥けました。痛くてずっと走ってません…>_<… 早く治らないかな〜

フォロワーさんから教えて貰った中で試してみたのが「キズパワーパッド」です。

「キズは消毒して、乾かして、かさぶたを作って治すという考え方（=ドライヒーリング）」に対して、近年、自然治癒力に着目した、「キズをしっかり覆い、潤い(体液）を保ってきれいに治す」モイストヒーリングというキズケアが広まってきています。

モイストヒーリングって知らなかったです^^;

あれほど痛かったのにキズパワーパッドを貼ってしばらくすると痛みもおさまりビックリ！！

これオススメですよ～