日めくりスティーブ・ジョブスを購入しました
昨日、書店の日めくりカレンダーコーナーで松岡修造さんの今年の日めくりカレンダー「ほめくり、修造!」の横に1個だけあった日めくりスティーブ・ジョブズ
思わず衝動買いしてしまいました(^_^;)
好きなんですよ!!
続きを読む富山マラソンも近くなってきたので補給用のエナジージェルをまとめてみた
10月18日に参加する寺泊シーサイドマラソンと11月1日に参加する富山マラソンの参加案内が届きました。
仕事が忙しいのと体調がイマイチなので4週間ほど全く走ってません。
こんなんじゃタイムは狙えそうもないので練習のつもりで完走を目指して頑張りたいと思ってます。
大会も近いので、そろそろ補給用のエナジージェルをどうするか決めるにあたり特徴をまとめてみました。
続きを読むランニング日誌用に「ジブン手帳」2016年版を購入
先日、たまたま立ち寄った本屋で来年の手帳を物色してたらジブン手帳という今まで見たことがなかった手帳を発見してスゲー気に入ったので購入しました。
続きを読む2015富士登山競走山頂コースの完走証とフィニッシャーTシャツが届きました
本日、2015年7月24日に開催された第68回富士登山競走山頂コースの完走証とフィニッシャーTシャツが届きました。
続きを読む【今日のヒーハー!!】下り坂1000mダッシュ5本
今日のヒーハー!!
時間帯 | 内容 |
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午前 | ー |
午後 | 下り坂1000mダッシュ5本 |
今日は雨だったので小川ダム手前の洞門で下り坂1000mダッシュを5本やりました。
鬼嫁より怖いマダニが北上中につきタイツを用意せよ!
マダニにかまれることで感染する「重症熱性血小板減少症候群(SFTS)」が、西日本から北上しているそうです。
このSFTSに感染すると死に至るケースもあり有効な薬剤やワクチンは開発されていないらしいです。
続きを読む【昨日のヒーハー!!】インターミッテント・トレーニング10kmでぐったり
昨日のヒーハー!!
時間帯 | 内容 |
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午前 | ー |
午後 | インターミッテント・トレーニング10km |
【今日のヒーハー!!】仕事帰りに堤防でインターバル走
今日のヒーハー!!
時間帯 | 内容 |
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午前 | ー |
午後 | 700mインターバル6本、タバタプロトコル |
今日は仕事帰りに堤防でトレーニングをしました。