「旅ランでヒーハー!」その1・尼崎市記念公園編

スポンサードリンク

昨日の朝は尼崎市にいる義姉夫婦宅に遊びに来てるので旅ランを楽しんできました。

4時過ぎに起床し4時30分過ぎに2.5km先にある尼崎市記念公園にアップを兼ねてジョギング。

グーグルマップを頼りに迷わず到着!!

ここには野球場やテニスコート、体育館、陸上競技場があります。

ランニング、ウォーキングコースは1周1.2kmありました。

久しぶりの平地でのランニング。

いっちょ15kmビルドアップ走でもやるか!!と張り切って始めましたが3時間しか寝てない上に蒸し暑く5kmを走った時点で5000m走2本に変更(^^;;

4分30秒ペースで走りたかったのに全然ダメでした。

1本目

2本目

今回走った距離

アップ 2.5km

5000m走 2本

ダウン 2.5km

合計 15km