「旅ランでヒーハー！」その１・尼崎市記念公園編
昨日の朝は尼崎市にいる義姉夫婦宅に遊びに来てるので旅ランを楽しんできました。
４時過ぎに起床し4時30分過ぎに２.５km先にある尼崎市記念公園にアップを兼ねてジョギング。
グーグルマップを頼りに迷わず到着！！
ここには野球場やテニスコート、体育館、陸上競技場があります。
ランニング、ウォーキングコースは１周１.２kmありました。
久しぶりの平地でのランニング。
いっちょ１５kmビルドアップ走でもやるか！！と張り切って始めましたが３時間しか寝てない上に蒸し暑く５kmを走った時点で5000m走２本に変更(^^;;
４分３０秒ペースで走りたかったのに全然ダメでした。
１本目
２本目
今回走った距離
アップ ２.５km
5000m走 ２本
ダウン ２.５km
合計 １５km
